Как трейдеру сохранить здоровье ?

Долгое сидение за компьютером, постоянный стресс, плохая экология в городах, несбалансированное питание – все это наносит вред здоровью форекс трейдера, а также любому работнику интеллектуального труда.

Сегодня будет не совсем обычный пост. Как я давно обещал, мы поговорим о таблетках NZT биодобавках, помогающих улучшить умственную и физическую жизнедеятельность в условиях эмоционального давления от рынка. Я поделюсь с вами теми средствами, которые сам применяю постоянно, либо курсами.

Что такое БАДы ?

БАДы – это биологически активные добавки, как правило на основе природных компонентов. Не являются лекарствами, действуют аналогично витаминам. Есть универсальные БАДы, есть специализированные – для костей, для мозга, сердца и т.д. Рассматривайте БАДы не как нечто волшебное, а как некий бонус, “+1 к стате”, если выражаться языком компьютерных игр.

Есть противники бадов, есть сторонники. Лично я много лет пробую на себе различные добавки и ниже список того, что считаю лучшим. Конечно же, все зависит от отдельного человека, например у меня проблемы с желудком и шейным отделом, поэтому, скажем, бадов для суставов обычному человеку требуется меньше чем мне. Старайтесь все примерять к вашему организму, болезням (если таковые имеются) и предпочтениям. Мой опыт – это только мой опыт, не факт что вам подойдет то же, что и мне.

Омега жирные кислоты

Омега-3, Омега-6, Омега-7 и Омега-9. Все это разновидности жирных кислот, содержащиеся в таких продуктах как рыба, орехи, некоторых фруктах и овощах.

Омега – это здоровье костей, иммунной системы, груди, сердечно-сосудистой системы, кишечника и поджелудочной железы, а также улучшают работу памяти и головного мозга. Рекомендую безоговорочно ВСЕМ. Сам пью уже много лет.

Самый сильный БАД с омегой – Full Spectrum Omega от Solgar. Омега-7 вообще редко встречается, а здесь она в комплексе, идеально сбалансированном, содержащем также и астаксантин – самый мощный антиоксидант в мире.

Суперфуды в измельченном виде от Amazing Grass

Мое секретное оружие. Впервые я наткнулся на загадочные пакетики с зеленым порошком на полке супермаркета в Лондоне. Попробовал – и теперь я без них никуда))

Официанты в ресторанах и кафе косо смотрят когда я смешиваю сок с загадочными зелеными порошочками) Что это такое? Основа – дегидрированные ростки пшеницы, овса и люцерны. В гремучей смеси с экстрактами фруктов и овощей, с добавлениями хлореллы, спирулины, ягод годжи и т.п. (зависит от разновидности смеси, их много). Про полезные свойства отдельных компонентов лучше загуглите)

Результат – колоссальный заряд энергии, сил и бодрости для всего организма. Все органическое, без глютена, гмо и прочей гадости) . Заказать можно тут.

Кордицепс

Применяю, когда нужно много энергии. При перелетах, забитых делами днях. Это гриб-паразит, который высасывает жизненные соки из попавшихся ему насекомых: кузнечиков, муравьев и т.д. В Китае кордицепс применяют в медицине уже 5000 лет.

Помимо энергии, стимулирует мозговую деятельность за счет улучшения кровообращения, укрепляет стенки сосудов, а также иммунную систему.

К сожалению, существует много подделок, будьте внимательнее. Лично я раз в году покупаю большой запас кордицепса в Китае. Правило одно – кордицепс не может быть дешевым, т.к. его добывается совсем немного.

Женьшень

Женьшень издавна известен своей целебной силой. В отличие от Кордицепса, дает энергию более глубокую, не столь ярко выраженную, эффект заметен чуть позже. Помимо физической энергии помогает при психических переутомлениях.

В Бадах как правило используется искусственно выращенный женьшень, т.к. он более дешевый. Дикий женьшень считается более сильным, однако я однажды выложил в Китае круглую сумму за месячный курс дикого женьшеня и… не почувствовал какой-либо разницы. Поэтому, конкретных добавок советовать не буду, пробуйте. Если чувствуете эффект – значит вам оно подходит. Сейчас пью вот такой.

Гинкго Билоба

Гинкго Билоба – растение, экстракт листьев которого наиболее близок к тем самым “таблеткам NZT” из известного фильма “Области тьмы”.

Питает мозг, улучшает память, внимание, умственную работоспособность, замедляет процесс старения мозга. Действие – не мгновенное, чудес не бывает)
Пью курс раз в полгода.

Чеснок (концентрат)

Чеснок убивает кучу болезнетворных микробов внутри организма, пару раз в год пропиваю курс.

Что интересно, о свойствах чеснока как противопростудного средства и повышающего иммунитет, знают все, однако он также способствует снижению уровня холестерина и улучшению мужской потенции.

В БАдах чеснок в концентрированном виде, причем в больших количествах, при этом вонять изо рта у вас не будет)

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота входит в состав многих тканей нашего тела. Гиалуроновую кислоту обычно рекламируют как косметическое средство против морщин, для молодости кожи и т.п. Однако она является еще и отличным средством для суставов, мышц, связок . Ученые прогнозируют что в будущем, эта кислота ляжет в основу средств для борьбы с раковыми заболеваниями.

Таким образом, мы получаем отличное средство для подвижности суставов, а также эстетический эффект для кожи.

Черника

Хотя современные мониторы не так напрягают глаза, все равно в светящихся экранах ноутбуков, мобильников и планшетов, в которые мы все часто смотрим, ничего хорошего для зрения нет. И профилактика не помешает.

Ягоды черники очень полезны для зрения. А в сочетании с веществом Лютеин, эффект усиливается. Стараюсь не забывать раз в год пропивать курс экстракта черники с лютеином для профилактики хорошего зрения.

Конкретно этот БАД можно брать и российского производства, как на картинке выше. Есть в любой аптеке.

BlossomSib

Настойка на сибирских травах. Производители утверждают, что это чуть ли не панацея от всех болезней. В состав входят: ягель, прополис, цеолит, гуминовые кислоты и много чего еще.

По-своему опыту могу сказать, что эффект есть – высыпаешься лучше за менее короткое время. Так что, рекомендую. Продается на офф. сайте.

Инолтра

Хороший препарат для всех, кто имеет проблемы с суставами, спиной, шеей и т.п. Глюкозамин, Хондроитин, а также выжимка из акульего плавника. Можно пить в малых дозах постоянно. Помогает убрать хруст в суставах. Раньше, лет 10 назад, был в разы сильнее, но и сейчас остается хорошим комплексным бадом.

Natural Calm

Natural Calm – Успокаивающая смесь на основе магния. Просто растворить небольшое количество в стакане воды. Способствует лучшему сну и снимает стресс, которого так много в  работе трейдера. Средство получило множество наград.

Пью на ночь.

Как применять добавки?

Самое главное правило – не переборщить. Следите, чтобы не было передозировки каких-либо компонентов/витаминов. Например, если пьете что-то с витамином Е, не стоит в это же время принимать добавку, где витамин Е также присутствует, пусть и в качестве вспомогательного компонента.

Также, следите за собственным самочувствием. То, что подходит одному человеку, совершенно не обязательно подойдет другому.

Где покупать Биодобавки?

К сожалению, препараты российского производства, как правило, не приносят никакого эффекта. А заграничные продаются в наших аптеках по космическим ценам. Я обычно приобретаю почти все добавки в международном онлайн магазине Iherb. Они без проблем работают с Россией, а цены в разы дешевле чем у наших перекупщиков.

Кстати, вы можете получить 10$ скидку на первый заказ с помощью кода QFG507.

Заключение

Различные биодобавки помогают, но это не панацея. Если у вас есть, не дай Бог, какие-то заболевания, обязательно обратитесь к врачу. Также, биодобавки работают в разы лучше, когда вы совмещаете их с физической активностью. Да, все верно: придется встать с дивана и пойти в спортзал. Выбирайте то, что вам по душе: железо, йога, аэробика, теннис – ваше дело, но физическая активность должна быть, без этого никак.

А какие средства принимаете вы?

С уважением, Власов Павел
TradeLikeaPro.ru