Медитация «Я - успешный форекс трейдер»

Медитация «Я — успешный трейдер»

Здравствуйте, друзья форекс трейдеры! Те, из вас, кто проходил тренинг «Трансформация трейдера» знают, что медитация играет огромную роль в работе с эмоциями и стрессом, которыми так изобилует трейдинг на валютном рынке.

В качестве эксперимента, я записал небольшую медитацию «Я — успешный трейдер» в видео и аудио версиях, с аффирмациями, нацеленными на помощь в более спокойном восприятии взлетов и падений рынка Forex.

Что такое медитация ?

Медитация не имеет ничего общего с религией, эзотерикой и т.п. Это научно-доказанный способ борьбы со стрессом и «обезьяньим разумом» (скачущим с одного на другое сознанием). Также медитация способствует теломеров — энзимов, которые синтезируют новые копии ДНК чем выше их активность, тем быстрее восстанавливаются и обновляются клетки организма.

Понять себя, улучшить настроение, выполнить «перезагрузку» мозга, если выражаться компьютерным языком.

Как медитировать?

Опять же, нет каких-то специальных требований. Вам не нужно уходить в тибетский монастырь и часами сидеть под водопадом. Просто найдите тихое место, где вас не побеспокоят, наденьте наушники, сядьте или лягте с прямой спиной и закройте глаза. Руки и ноги лучше не скрещивать, если вам удобно, положите руки ладонями вверх — это усилит потоки энергии. Если не удобно — этим можно принебречь.

И все. Далее следуйте указаниям в аудио. Как правило, большинство медитаций — это дыхательные техники, ничего сложного от вас не требуется.